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みんなが自然に集まる場所

核家族や一人暮らしが増えると一人でいる時間が増える。一人で好き勝手に出来ることは素晴らしいことであると感じながらも、やっぱり一人では寂しい気持ちが生まれてくる。サザエさん的な家族団欒が理想な時代は過ぎたかもしれないが、それに近いモノを理想…

人生は出し入れの順番が大事かもしれない

こんにちは 日本に帰ってきたパパQです。 最近すごく大事なことだと思っていること書きます。 入れることよりも出すことの方が大事

大切な習慣、掃除をしよう

こんにちは、部屋が片付いている写真を見ると掃除がしたくなるパパQです。 朝を起きたら何をしますか?

人の幸せが喜べない人は冷たい性格?

photo by leg0fenris こんにちはパパQです。 みなさんは人の幸せを喜ぶことができますか? 中には素直に喜べない人もいると思います。 言葉ではよかったですねと言ってあげることはできるけど、本心からは思っていない。そのときは喜んであげるけど、心では…

捨てる覚悟がなければ、ないも得ることができない

こんにちは 久しぶり更新のパパQです。 はてなブログの旬のトピックが「メディアクリエイター」になっていました。メディアクリエイターっていったら、高城剛さんがすぐ思い浮かんだので、何か書こうと思い関連ブログを読んでみたら、数分読んだだけで頭が痛…

ものごとを丁寧にやること

photo by drinksmachine こんにちは パパQです。 11月も終わりが近ずいて来ましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか? ブログから少し離れた暮らし 今月は更新最低回数になるはずです。 アクセス数も少し減っています。 人ぞれぞれブログを書き続ける目…

夜眠れない人の習慣:快適な睡眠方法

photo by Lucio® こんにちは昼間に眠たくなることが多いパパQです。 みなさんは眠れないという経験や長時間寝たはずなのに昼間に眠たくるという経験があると思います。 今回は 「脳は休ませると10倍速になる!」 から快適な睡眠方法をまとめていきます。

お金持ちになるには好きなことをしていくのが王道

photo by pictures of money こんにちは パパQです。 みなさんは好きなことを仕事にしていますか? だれでも理想は好きなことを仕事にしたいと思ってるのに、やっている人は少ないはずです。なぜ日本はとても裕福なはずなのに、好きな仕事をやっている人はと…

今に意識を持っていけば、こころは安定する

photo by @Doug88888 こんにちは パパQです 今日は朝から雨で、台風が近づいているらしい。 最近の新聞の一面はある事件のことが取り上げられている。新聞でもテレビでもいいニュースはあまり記憶がない。見ているのかもしれないが、自分にとっていいニュー…

無常と苦と無我はセットで一つである。

photo by alterna ► こんにちは パパQです。 前回の記事の最後の文章 無常とか無我ってどういう意味なんでしょう? 矛盾するような、しないような 今回再度、無常と苦と無我について考察してみました。 矛盾していなかったことがわかってより深く理解できま…

こころはふうせん

photo by Len Radin こんにちは パパQです。 ときどき、体は健康だけど ふわふわ浮いているふうせんのような気持ちになります。 そんなときには体を動かします。 こころは過去 未来 ここにあらず 体はここにある。 だから 体を動かすことや五感を感じること…

あなたの人生を変えてしまう3つの重要なこと:人生のコントロールと感謝の関係性

photo by Amber B McN こんにちは パパQです。 8月に入りました。日本は猛暑ですよね。中国の大連は昼間は暑いですが、夜は涼しいです。寒いのは苦手なので、冬の時期は中国に行きたくありません。 今の私の状況は足踏み状態でして、漠然とした不安の中、お…

脳は快楽より危険を記憶しやすい:なぜ人は楽観主義と悲観主義に分かれてしまうのか?

photo by dierk schaefer こんにちは パパQです この記事を読まれた方はいるでしょうか? 楽観的な人、悲観的な人がいるのはナゼ 脳科学が解き明かす人格形成の秘密|World Voiceプレミアム|ダイヤモンド・オンライン “英国オックスフォード大学で、感情神…

生きているだけですばらしいというのは幻想 「書評」これでもう苦しまない アルボムッレスマナサーラ

photo by utpala ॐ こんにちは今月には日本帰る予定のパパQです。 暇な時間は本を読みたくなりますが、今回は仏教の本です。 これでもう苦しまない (学研新書) 作者: アルボムッレスマナサーラ,Alubomulle Sumanasara 出版社/メーカー: 学研パブリッシング …

脳内ドラクエをやってみた。ラスボスは呪文を唱えた「生きている意味はあるのですか?」勇者「たたかう」それとも「にげる」?

photo by massdistraction 今週もさまざまことがありました。 大きなニュースとしては、「18 歳選挙権」や「絶歌」の出版です。 こういった時事的ニュースを知ることは大事なのですが、 そんな中、今週読んだ本は ブッダの智慧で答えます 生き方編 作者: ア…

ミニマリストと瞑想の共通点はスペースを与えること、そして、100%今を生きることとは

こんにちは パパQです。 Googleのような世界のTOP企業が取り入れているのが瞑想の訓練です。 <a href="http://www.huffingtonpost.jp/2013/07/07/mindfulness_businesses_corporate_employees_meditation_n_3559283.html" data-mce-href="http://www.huff…

ブロガー必見 「レールの外ってこんな景色: 若手ブロガーから見える新しい生き方」が100円で買えるよ

レールの外ってこんな景色: 若手ブロガーから見える新しい生き方 こんにちはパパQです。Amazonでこの本がなんとジュース一本の値段で買えちゃいます。

妬まない生き方 by アルボムッレ・スマナサーラ —[書評] 他人を喜ばせることができる人は妬まない

photo by Nern Bird 妬みという人の心の病 こんにちはパパQです。今回は書評です。 妬まない生き方 アルボムッレ・スマナサーラ 妬まない生き方 作者: アルボムッレ・スマナサーラ 出版社/メーカー: 河出書房新社 発売日: 2014/06/25 メディア: 単行本 この…

無欲になれとは、我慢することではない

photo by Britt Selvitelle こんにちは パパQです。 仏教の本を読んでいるとよく出てくる「欲」という言葉。 「欲があると、それが苦しみの元になるから、無欲になりなさい」という考え。 お金が欲しい、高価なものが買いたい。彼女がほしい。 これは「欲」…

理性が揺らぐような女性

View image | gettyimages.com こんにちは パパQです。 みなさんもyoutubeはよく見ると思います。私もよく見ています。 「理性が揺らぐような女性」という話

言い方に気をつけると人生が変わる。「愛語」のすすめ

View image | gettyimages.com こんにちは パパQです。 よく読んでいるブログがピックアップされると、嬉しい気持ちと羨ましい気持ちが出てきますね。 これが悪い方に行くと妬みや嫉妬になったり、いい方向であれば、私もいい記事を書こうというエネルギーに…

体に栄養を与えるように、心にも栄養を与えよう。たった一つの幸福の条件

photo by Masahiro Ihara 体に栄養を与えるのは簡単です。 食事をすればいい。 体と同じように心にも栄養を与えないと人はすぐに病気になります。 心に栄養を与えるにはどうすればいいのでしょうか? 体は食事をとらないでもすぐには死にません。また、すぐ…

知識は完璧ではない。人間が知識を得たおかげで失ったものとは?

photo by Tommy Ellis こんにちは パパQです。 みなさん本は好きでしょうか?私も大好きです。本を読まない日はありません。 また、本を読まなくても、何かしら情報を見て、知識をつけています。 本や情報から学ぶことはすばらしいことです。それを否定はし…

シンプルに生活するための5つの事柄

photo by takeberlin シンプルはとても簡単に聞こえますが、そこに到達するまでには、プラスからマイナスにしていく作業が必要です。 一人暮らしで、自由にできる時間があればあるほど、シンプルな生活が可能です。そうでない場合もあります。 シンプルを目…

イライラの正体は「ない」ことへの恐怖心 書評 「もうイライラしたくない!」と思ったら読む本 心屋仁之助

photo by Trish Hamme こんにちは ネコに癒されるけど、見るだけで満足するパパQです。 今回は先日読んだ 「もうイライラしたくない!」と思ったら読む本 の書評です。 「もうイライラしたくない!」と思ったら読む本 作者: 心屋仁之助 出版社/メーカー: KAD…

感情に支配されない方法。競争文化の副産物の嫉妬ほど無益な感情はない

photo by lukesaagi こんにちは パパQです。今回も「minimalism 〜30歳からはじめるミニマル・ライフ」の中から 今回は嫉妬という感情について書いています。 嫉妬ほど人間の感情の中で、邪魔なものはない。

あなたにとって今日という日はどういう1日でしたか?今日を生きよう、深呼吸のすすめ

忙しく働いている人、何かおもしろネタはないかとネットやテレビを見ている人、すこし立ち止まって、今日という日を実感しませんか?

ミニマリストから学んだ幸福と時間の使い方について

photo by spapax こんにちは パパQです。 今回も「minimalism 〜30歳からはじめるミニマル・ライフ」の中から 幸福と時間の使い方についてまとめていきます。

今を生きる・今の瞬間を楽しむ上で大事なこと:ミニマルライフ

photo by alles-schlumpf こんにちは パパQです。今回も「minimalism 〜30歳からはじめるミニマル・ライフ」の中から、重要な部分を抜き出していきます。

新しい生き方の指南書!ミニマルライフ :ミニマリストのすすめ

今回は「minimalism 〜30歳からはじめるミニマル・ライフ」 minimalism 〜30歳からはじめるミニマル・ライフ 作者: ジョシュア・フィールズ・ミルバーン,ライアン・ニコデマス,吉田俊太郎 出版社/メーカー: フィルムアート社 発売日: 2014/03/25 メディア: …

「初心忘れるべからず」には読書のすすめ

photo by wombatarama こんにちは 昨日はなんで更新できなかったんだろうと悩むパパQです。 みなさん、ブログを毎日更新を続けることは難しいですね。

人生には心技体のバランスが大事 

photo by brent flanders こんにちはパパQです。理屈抜きに、心技体がそろうことは体にも精神にもいいと実感しています。

人を動かす力はお金ではなく、理想や信念である

photo by pareeerica

人のためとは「自分と他人の中心点」

photo by karen horton

インターネット依存症を克服するための4つの提案

レオバボータさんのフォーカス:雑音化時代を生きるためのシンプル化宣言を「Renji Talk」にてUncopyrightedの日本訳を掲載しております。 フォーカス —雑音化時代を生きるシンプル化宣言— 「Focus:雑音化時代を生きるためのシンプル化宣言」は、サンフラン…

ネット中心生活のストレスから解放するための5つの提案

photo by Mylla こんにちは パパQです。ネット社会のストレスに嫌気がさしているなら、一度インターネットから離れた生活をしてみてはどうだろうか。

すぐ散らかる部屋: 綺麗な部屋を維持するには?リバウンドを起こしやすい5つのタイプ

部屋がいつのまにか散らかっているよ〜 という人へ 片付いた部屋を維持するのは、 散らかってしまう無意識の行動に目を向ける必要があります。 今回は綺麗な部屋をどうすれば維持できるのかをまとめていきます。 目次 綺麗な部屋を維持する3つのステップ い…

21日で習慣化:片付けをまとめてやるとリバウンドする:片付け初心者編

スポンサードリンク こんにちは パパQです。 みなさん片付けは進んでいますか? 片付けを休日にやろうとしていませんか? それはやめといた方がいいですよ。 今回は「片付けはまとめやるな」です。 片付けリバウンド 片付けをする時間がないからといって、今…

これからブログを始めたい人へ、好きで始めたブログなのに、なぜ続けられないのか考えてみた。

こんにちは パパQです。 無事日本に着いてブログを更新できました。 今回は続くブログと続かないブログはどこが違うのか? 成功するサイトの作り方が分かればいいのですが、残念ですが、わかりません。 ただ、継続して書きたくなるブログの書き方は今回この…

深呼吸の意味:あちこち向いている意識を、一つのことに集中する シンプルライフ

こんにちは パパQです。 真人はかかとで呼吸する 荘子 突然ですが、みなさんは呼吸していますか? 呼吸は意識しなくてもできます。それは自律神経が私達の意志とは関わりなく、身体機能を健全に保つために働いています。胃や腸、あるいは心臓が休みなく動い…

内面と向き合うことの重要性:インターネットとの距離取り方:シンプルライフをおくるため

こんにちは パパQです。 現在私の生活は、インターネットやメールやSNSなど、常にオンラインの状態であり、繋がっていないと不安に感じたり、次々やってくる情報に、落ち着く暇がなく時間が過ぎている。 そんなときふと、人はなんのために長時間もパソコンの…

根拠のない自信でさえ、脳は自信があると思い込むことができる

photo by JD Hancock こんにちは パパQです いろいろ本を読んでいますといろんな考えがあるものだなと痛感している日々です。 自分もそうなんですが、なにか悩みがある人、自信がない人はどうすればいいのか? 今の結論では、このように考えています。 脳は…

脳ってすごいけどやっかいなもの!目標設定ってこうやればよかったのか

こんにちは パパQです。 最近は脳科学という言葉が、ネットやテレビでよく見られるようになりました。私も好きな方でよく脳科学の文字を見ると、気になり本を読んだりTVを見たりします。 10年ほど前に、茂木健一郎さんが出て「なぜ人は笑うのか?脳科学的に…

幸福をもとめると幸福になれないワケ 苦労しても幸福になれないワケ

こんにちは パパQです。最近はブログを読むことより、書くことの方に専念しておりまして、他の方のブログをまじめに読んでおりません。ブログどころか、ニュース記事も読んでおりません。来週には日本に帰るので、また変わってくるかもしれません 今月からい…

幸福など捨てろ 書評 まずは信じることをやめなさい

こんにちはパパQです。 先日読んだ本が頭から離れなく、困っております。 今回は本の書評をしながら、ミニマリストの観点で書いていこうと思います。 私が本を選ぶときは、タイトル8割中身2割で、その時に気になることが書いてあれば、迷わず買います。もち…

ドミニック・ローホーさんの本から学ぶシンプルライフの時間の使い方

こんにちは パパQです。今日は本を整理整頓しています。昔の読んだシンプルライフの本をもう一度読み返してみると面白い発見がありますよね。 今回はドミニック・ローホーさんの本からシンプルライフの時間の使い方の秘訣をまとめてみました。 著者のドミニ…

無駄な買い物をしたくない:失敗しないお金の使い方:基本編

こんにちは パパQです。 無駄な買い物をしないようにするには、お金の使い方についてです。 お金は手段であり、目的にしてはならない お金って人が思っている以上に扱いがむずかしいですよね。お金があればなんでもできるんですよ。そのために、犯罪まで犯す…

人生において大事なことはわずかなことしかない

こんにちは パパQです。捨てることの意味と大切さをもう一度考えて書いた文章です。 自由とはなんだろう。大人になって、お金を稼いで、なんでも自由に買える。子供の時より好きなことができる。はじめはそう思っていた。 だけど、その何でも買える自由のた…

なかなか片付けられない人へのアドバイス

人生はワンチャンス!- 「仕事」も「遊び」も楽しくなる65の方法 とにかく部屋が 散らかっている人 いつか着るかもしれない服 どうすれば、捨てられるのでしょう? まず「いつか」という考え方は 捨ててください。 着ていない服は 役割をはたしていないので …

「もったいない」から置いておく? 「もったいない」から捨てる?あなたはどちらですか?

ideaco TUBELOR ゴミ箱 ブラック こんにちは パパQです。 いつまでも片付かないのがクローゼットの中です。モノを捨てるときに「もったいない」と思う方がいます。「いつか」使うからとりあえず置いておきたい。「いつ」とは「いつ」?決まっている人はほと…