仏教:こころの整理整頓
こんにちは パパQです。 ありのままの自分で生きたい 自由に生きたい 好きなことをして生きたい やりたいことをして生きたい そんな生き方をしてみたい人も多いと思います。 でも、ありのままの自分って何なのでしょう? 好きなことが、社会に反することだっ…
こんにちは、パパQです。 今回は「ブッダが教えた本当のやさしさ」スマナサーラさんのレビューです。 ブッダが教えた本当のやさしさ 作者: アルボムッレ・スマナサーラ 出版社/メーカー: 日本テーラワーダ仏教協会 発売日: 2017/02/18 メディア: Kindle版 こ…
こんにちは またまた中国に来ているパパQです。 今回は最近読んだ本の紹介です。 デキる人の秘密: 仏教の性格判断と能力開発法 作者: アルボムッレ・スマナサーラ 出版社/メーカー: 日本テーラワーダ仏教協会 発売日: 2016/07/15 メディア: Kindle版 この商…
ストレスを減らす方法とその大事なポイントをご紹介します。
意外なことですが、現代心理学や医学にストレスには定義がありません。なぜかというと、ストレスを完全に解決する方法がいまだに見つかっていないからです。
発展や進歩という言葉は一体なにをゴールとしているのだろうか考えることがあります。人類はどこに向かっているのでしょうか。
(中国東北にある瀋陽の街の交差点 気温は15度ぐらい) こんにちは パパQです。 コメントを書いてくれた方がいらっしゃいました。 生きる事が苦しい一人です。 渇愛も1つの要因かなと調べていた所。パパQさんの記事を目にしました。 生きることについて考える…
photo by jcoterhals こんにちは日本に帰ったパパQです。 飛行機を待つ間に書いています。 中国でもネットがあれば、日本の番組見れまして、 例えば、 「爱奇艺-中国领先的视频门户,高清影视剧,网络视频在线观看」 過去に戻ってやり直せるドラマを見ていま…
photo by Mykl Roventine こんにちは 毎年夏バテになっていたのですが、今のところ元気なパパQです さて、先週は無常とかこころについて考えてきました。 だた、わたしの中でブログのテーマと離れていないのですが、 おそらくミニマリストとは関係のない記事…
photo by Manu gomi こんにちはパパQです。 朝起きてパソコンの前に座って ぼ~としているて、なにも考えないようにして、感じることに意識を向けていると、 一瞬だけど、自分の内側の気持ちが頭に浮かぶことがあります。
photo by Len Radin こんにちは パパQです。 ときどき、体は健康だけど ふわふわ浮いているふうせんのような気持ちになります。 そんなときには体を動かします。 こころは過去 未来 ここにあらず 体はここにある。 だから 体を動かすことや五感を感じること…
photo by Amber B McN こんにちは パパQです。 8月に入りました。日本は猛暑ですよね。中国の大連は昼間は暑いですが、夜は涼しいです。寒いのは苦手なので、冬の時期は中国に行きたくありません。 今の私の状況は足踏み状態でして、漠然とした不安の中、お…
photo by dierk schaefer こんにちは パパQです この記事を読まれた方はいるでしょうか? 楽観的な人、悲観的な人がいるのはナゼ 脳科学が解き明かす人格形成の秘密|World Voiceプレミアム|ダイヤモンド・オンライン “英国オックスフォード大学で、感情神…
鍾乳洞に行ってきました。幽遊白書の仙水の洞窟を連想しました。 こんにちは 朝目覚めるとここがいったいどこかなのかわからなくなるパパQです。 海外でも、日本語を読みたいときはAmazonにお世話になっております。 先月と今月で、気になるミニマリストの本…
こんにちは パパQです。 今回は最近知った、仏教に出てくる「因縁果」について書いています。 因縁果ってなに? 因縁果(いんねんか)と読みます。
こんにちは パパQです。 今回は短めなの記事です。 生きているとストレス、不満がたまりやすいですよね。 なぜ、ストレスや不満が溜まるのかといえば、 吐き出さないからなんですね。 吐き出せば、スッキリするのが、ストレスと不満なんです。 でも、どうや…
こんにちはパパQです。 もうあと一週間でGWが近ずいてきました。 4月から5月はいろんなことが始まる季節なので、 いろんな人から声をかけられると思います。 そのときの反応は 「褒められる」と そんなことないですよ 「注意される」と そんなことないです…
こんにちは 自分の嫌な気持ちを話してスッキリしているパパQです。 突然ですが、 あなたはだれかを「許せない」と思ったことがありますか? そのときは我慢したけど、思い出すだけで、はらわた煮え返る程のイライラから ムカムカする、胸がちくっとすること…
こんにちは パパQです。 Googleのような世界のTOP企業が取り入れているのが瞑想の訓練です。 <a href="http://www.huffingtonpost.jp/2013/07/07/mindfulness_businesses_corporate_employees_meditation_n_3559283.html" data-mce-href="http://www.huff…
photo by Britt Selvitelle こんにちは パパQです。 仏教の本を読んでいるとよく出てくる「欲」という言葉。 「欲があると、それが苦しみの元になるから、無欲になりなさい」という考え。 お金が欲しい、高価なものが買いたい。彼女がほしい。 これは「欲」…
View image | gettyimages.com こんにちは パパQです。 よく読んでいるブログがピックアップされると、嬉しい気持ちと羨ましい気持ちが出てきますね。 これが悪い方に行くと妬みや嫉妬になったり、いい方向であれば、私もいい記事を書こうというエネルギーに…
photo by zen こんにちは パパQです。 前回、「心」について書きました。心という言葉は不思議です。改めて考えるといろんな発見があります。今回も「心」について記事です。 心を絵に描いてくださいと言えば、この形を書くと思います。心臓の形に似ています…
photo by Masahiro Ihara 体に栄養を与えるのは簡単です。 食事をすることです。 人間には体と同じように 重要な心というものがあります。 この心にも体と同じように 栄養を与えないと 人は病気になることがあります。 体は食事をとらないでもすぐには死にま…
photo by amira_a こんにちは パパQです。 かなり前の記事ですが、日本の仏教は食の違いに近いというお話 <a href="http://logmi.jp/34073" data-mce-href="http://logmi.jp/34073">「クリスマスと正月が同居する日本」に世界の宗教家が注目! 寛容の精神に見る、宗教の本質とは | ログミー[o_O]</a> 私はこの宗教の違いというのは、食の…
photo by peaceful-jp-scenery こんにちは パパQです。 今回はミニマリストと仏教の共通点を探っていきます。 「執着」を減らす ミニマリストは「持ち物をなるべく少なくして、快適な暮らしをする」 増やすことより、減らすことを重点においています。 仏教…
photo by Wendy Longo photography こんにちは パパQです。 今回も仏教記事です。最近は仏教の本しか読んでません。というのも、仏教の考え方、モノの捉え方が面白いし、勉強になるばかりです。 仏教の考えをまとめる記事になっていますので、読んでいる人は…
photo by tamaki こんにちは パパQです。 みなさん食事は毎日してますよね。私は親に耳にたこができるぐらい、「いただきますをいいなさい」「ゆっくり食べなさい」「よく噛んで食べなさい」と言われていました。 これも仏教の本を読んでいると、実は大事な…
photo by Tianyake こんにちは パパQです。 インターネットではよくある誹謗中傷ですが、それに対してどう対応するのがいいのでしょうか? 仏教の本を読んでいると、意識的な呼吸や意識的な歩行について書かれています。わざわざ意識的とつけたのは、そこに…
photo by andrewgaijin こんにちは パパQです。最近は仏教関連の本を読むようにしています。 怒り(心の炎の静め方) 怒り(心の炎の静め方) 作者: ティク・ナット・ハン,Tich Nhat Hanh 出版社/メーカー: サンガ 発売日: 2011/04/13 メディア: 単行本 購入…
photo by mandolux こんにちは パパQです。 日本は海外からみると仏教国と言われています。しかし、仏教を理解している日本人は少ない。 逆に諸外国では高く評価されているのが仏教です。今時代のトップを走っているのグーグルやアップルのスーティブ・ジョ…