初心者必見！片付けがうまくなるには○○化すればいい
こんにちは パパＱです。
ミニマリストのみなさんは食事はどうしているのでしょうか？
私は外食6割、家で食べる4割です。若い時は食べても太らないのに、30歳を超えたあたりから、体重が減らないどころか増えるばかり。やせるには、食事制限と運動が一番と分かっていても美味しいものは食べたい、運動も三日坊主におわる。その時の快楽に負けるんですよね。
断捨離や片付けもそれと同じだと思うんです。片付けをすることはいいとわかっていても、三日坊主で終わる。部屋全部を片付けようとする。押し入れの中を片付けようとする。これでは長続きしないでしょう。
片付けが上手な人は習慣化されていることです。
片付けを習慣化するには、
- 毎日すること
- 1日15分から30分で終わる範囲を片付けること
何かを成し遂げた人はまず、毎日の練習や訓練を習慣化しているはずです。習慣化してくると、苦しいのが苦にならなくなる。
これを考えると、思い出すのがドラゴンボールのセル編の悟空と孫ご飯が精神の時の部屋で修業するシーンを思い出します。もっと厳しい修行をすると思ったら、
「常にスーパーサイヤ人でいて、それがあたりまえの状態にもっていくんだ」
これってつまり、エネルギーの使い方のことですよね。
人間はエネルギーを使いすぎると、疲れてしまう。よしがんばろうと思って、長い時間かけて、片付けていると疲れる。徐々にやっていかないと、オーバーヒートしてしまう。徐々にやっていると、習慣化されていくのではないかとおもいます。これは習い事や勉強や運動にもあてはまると思います。挫折しそうなことは習慣化して挑戦してみてください。
では次回
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